Sladké sny

V záujme zlepšenia rovnováhy medzi denným svetlom a tmou vám odporúčame zlepšiť vnútornú klímu vo vašej domácnosti tým, že si pre strešné okná vyberiete rolety. Denné svetlo a tma ovplyvňujú vnútorné hodiny tela prostredníctvom hormónov kortizol a melatonín, čo je základom pohodlného spánku a produktívneho bdelého stavu.